Expertos piden fomentar la autonomía y la comunicación familiar como defensa contra el bullying.
Punto Noticias.- Ante el regreso a clases en la región Sierra y Amazonía, a partir del 22 de agosto de 2023, especialistas dieron recomendaciones para evitar el acoso escolar. Lorena Merino, psicóloga clínica, destacó que, para prevenir estos problemas, se debe cultivar un entorno familiar saludable para los niños.
“Cuando los padres crían a sus hijos con cierto grado de autonomía e independencia, les permiten desarrollar estrategias de defensa frente a cualquier dificultad que se les presente en la vida”.
Si un niño crece en un ambiente familiar sobreprotector, donde no les permitan desarrollar la autodefensa, agregó, corren el riesgo de convertirse en víctimas de intimidación. En estos casos, es importante que predomine la comunicación, puesto que los chicos que sufren bullying suelen guardar silencio.
Unos síntomas de alerta:
- Cambio significativo en la mirada del niño.
- Cambios de humor.
- Depresión y ansiedad.
- Pérdida de apetito.
- Dificultad para dormir.
- Dolores de cabeza o estómago.
- Sin ánimos de ir a la escuela, lo que representa un bajo rendimiento académico.
- Evitan relacionarse con otras personas, prefieren la soledad.
Merino resaltó que es fundamental que los padres e hijos cuenten con espacios de diálogo, para compartir sus pensamientos y como familia fortalezcan la confianza y la comunicación.
Según datos del Ministerio de Educación, entre enero a diciembre de 2022, se documentaron alrededor de 600 incidentes de abuso escolar a escala nacional. Los niños de 8 a 14 años representaron el grupo más afectado, abarcando el 50,25% de los casos reportados.
Salud física
La pediatra María de Lourdes Alvear señaló que, para un desarrollo adecuado de los niños, es importante controlar su estado de salud físico.
La especialista recomendó que se realicen los siguientes exámenes preventivos:
- Audiometría: prueba auditiva que permite medir el funcionamiento del oído medio, la movilidad del tímpano y los huesecillos conductores del mismo.
- Chequeo oftalmológico para detectar síndrome de ojo seco, este control permitirá conocer el estado de la visión de los niños, considerando que es común que los infantes se expongan por varias horas a equipos electrónicos.
- Chequeo odontológico: el cuidado dental es fundamental en la etapa infantil, se recomienda asistir al dentista cada seis meses.
- Exámenes de laboratorio: sangre, orina y coproparasitario, ayudarán a detectar problemas de salud.
Adicional a estos chequeos, los niños requieren empezar un proceso de adaptación de horarios previo a la entrada a clase. La pediatra enfatizó que es imperativo que los infantes duerman ocho horas o más. Esto aportará a su crecimiento y mejorará su salud física y mental.
“Los niños debe adoptar una rutina de sueño; acostarse temprano, preferiblemente no después de las 20:00, a fin de garantizar que al día siguiente cuenten con la energía necesaria. Asimismo es crucial evitar el uso de dispositivos electrónicos en las horas previas a dormir, esto ayudará a una conciliación del sueño más efectiva”, agregó Alvear.
Alimentación
La alimentación es otro factor importante durante la etapa escolar, ya que proveerá a los pequeños con los nutrientes indispensables para su desarrollo cognitivo. Alvear recomendó que el desayuno, como la lonchera escolar, sean ricos en vitaminas esenciales.
Un desayuno debe contar con cereales, proteínas, frutas y carbohidratos, indicó. Mientras que una lonchera debe contener proteínas provenientes de frutos secos, verduras, y asegurar la hidratación adecuada mediante el consumo de agua.