El atleta con discapacidad física recorre el mundo dando testimonio de cómo superar la adversidad.
Deportes.- Los medios de comunicación de todo el planeta se hicieron eco de la hazaña deportiva de Sebastián Carrasco, quien en septiembre de 2019 coronó la cima del Kilimanjaro en su bicicleta adaptada para atletas con discapacidad. “En Canadá, donde me especialicé como guía de montaña, se enteraron del reto cumplido en el Kilimanjaro y me llamaron para unas conferencias, fue justo ahí cuando empezó todo esto del COVID y tuve que regresar corriendo ciertos riesgos”, contó.
El “Zuko” habla acerca de resiliencia y cómo su accidente, visto desde una perspectiva de vida, le supuso un nuevo nacimiento. En 2015 perdió la movilidad de sus piernas debido a una caída como guía de montaña, “mi historia tiene que ver con superar las adversidades, salir adelante y controlar las emociones, los miedos, la ansiedad y la tristeza”. La cuarentena trastocó la agenda deportiva de Carrasco, pero mantiene una rutina de entrenamientos que le ayudan a sobrellevar el confinamiento, “aunque no he podido aprovechar la actividad al aire libre, mi rutina casi siempre se cumple en un 90% en casa, así que por ese lado la cuarentena no me ha afectado tanto”.
Sin vacuna preventiva ni cura para el coronavirus, una de las defensas que tiene el ser humano ante la pandemia es el mantener un sistema inmunológico fuerte, “está más que comprobado que realizar entre treinta o cuarenta minutos al día de deporte te sube las defensas, lo que hace que el virus no te afecte tanto. El ejercicio te permite oxigenar, trabajar la mente de otra manera, liberar endorfinas, mejorar tus pulsaciones, sudar”, enumera, al tiempo que recomienda también respetar las nueva normas de convivencia como el distanciamiento, el uso de mascarillas, los horarios, lugares y por supuesto el lavado de manos.
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